en entreprise
Cours de yoga
Offrez à vos employés une pause bien-être revitalisante
Les cours de yoga en entreprise sont de véritables moments où les membres d’un même établissement partagent tous ensemble une parenthèse de bien-être et de convivialité.
A travers chaque séance, vos collaborateurs ont l’opportunité de se détendre, de prendre du recul, de mieux gérer leur stress pour poursuivre leur journée concentré et régénéré.
Je m'adapte aux besoins spécifiques de votre entreprise, en proposant des séances sur mesure adaptées à l'espace dont vous disposez et à l'emploi du temps de votre équipe. Je guide les participants à travers des séquences de yoga accessibles à tous les niveaux de forme physique.
Les avantages des cours de yoga en entreprise
Les cours de yoga en entreprise permettent de favoriser le bien-être général de vos employés, le tout directement sur leur lieu de travail et comportent de nombreux bienfaits :
- Réduction du stress : le yoga est une pratique éprouvée pour réduire le stress et favoriser la détente. Mes séances de yoga aideront vos employés à relâcher les tensions accumulées, à calmer leur esprit et à se sentir plus équilibrés dans leur travail quotidien.
- Amélioration de la productivité : le yoga permet d'améliorer la concentration, la clarté mentale et la créativité. En offrant des cours de yoga à vos employés, vous favorisez leur performance et leur productivité au sein de l'entreprise.
- Promotion de la santé et du bien-être : le yoga est une pratique physique complète qui renforce le corps, améliore la souplesse et favorise une meilleure posture. En proposant des cours de yoga en entreprise, vous encouragez vos employés à prendre soin de leur santé physique et mentale.
- Cohésion d'équipe : les cours de yoga en groupe renforcent la cohésion d'équipe et favorisent des relations positives entre les collègues. En pratiquant ensemble, vos employés développeront un sentiment de soutien mutuel et d'harmonie, ce qui contribuera à créer un environnement de travail positif.
Les cours de yoga en entreprise avec Marjorie
Enseignante certifiée Yoga Alliance en Hatha Yoga et Yoga de la Femme, j'ai conscience de l'importance d'un environnement de travail sain et équilibré. J'ai à coeur de proposer des cours conçus spécialement pour répondre aux besoins uniques de votre équipe et favoriser l'équilibre sain entre le travail et la vie personnelle.
Mes cours de yoga s’adressent à tous, sans distinction de niveau. Ainsi, je propose toujours de réaliser les postures selon différentes variations. Chacun pourra donc ajuster sa séance en fonction de ses capacités, de son ressenti et de son propre rythme.
Offrez à votre équipe une pause régénérante et promouvez le bien-être global en introduisant les cours de yoga en entreprise. Ces séances vous aideront à améliorer la productivité, à réduire le stress et à favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Pour plus d'informations et pour organiser des séances ponctuelles ou régulières dans votre entreprise, contactez-moi.